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花膠炖牛奶一周吃幾次

知識 更新时间:2024-12-17 07:48:21

  主料:花膠一條、蓮子适量、百合适量、懷山三片、冰糖适量、牛奶一瓶。

  1、 花膠提前一脕用冷開水泡上,放入冰箱發一夜;

  2、 花膠用開水加姜片灼一下,切片加入蓮子、百合、懷山、姜片、冰糖入鍋炖3個小時,3小時後加入牛奶再炖15分鐘即可。

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