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一個玉米的熱量

知識 更新时间:2024-12-25 16:03:58

  100克鮮玉米的熱量是106卡,但其中有46克是不可食的,大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米。也就是說,吃一隻玉米棒有85千卡左右熱量,1克脂肪。相對于米飯來說,玉米的熱量是比較低的。

  雖然相對于米飯來說玉米的熱量不算高,但單獨拿出來看的話,玉米的熱量算是比較高的,因為有研究表明,消耗一根玉米的熱量需要跑2、38公裡,所以說玉米的絕對熱量是比較高的。

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