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五谷雜糧餅幹熱量會不會很高

知識 更新时间:2024-12-26 22:29:48

  1、五谷雜糧餅幹的熱量都很高的,雜糧餅幹比普通餅幹的膳食纖維過很多,在這一點上比較健康,也更營養些,但是,為了口感好,雜糧餅幹往往比普通餅幹加更多的油脂,所以熱量絕對不比普通餅幹低。

  2、五谷雜糧餅幹屬于一般熱量食品,早上吃點是可以消耗的。而且早餐可以調節一天的飲食狀态,到了中午也不會很快就餓。不過晚上還是要早吃為好。

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