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吃調和油有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-28 13:37:37

  1、營養均衡:調和油一般是由4份亞油酸、1份亞麻酸調和制成的天然植物食用油,這種油可以從數量上保證人體每天對2個必需脂肪酸的需求,且相比其他油類它的不飽和脂肪比例更科學,又具有植物油低飽和脂肪的特性,因此營養均衡。

  2、增進食欲:具有香醇可口的氣味和滋味,具有花生油和芝麻油的複合香氣,可增進食欲。

  3、改善人體健康:促進新陳代謝,改善腸胃功能,增強人體免疫力,補充人們日常難以攝入的谷物營養。

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