30歲健身教練還能學嗎?對于大部分的女人來說，40歲的年紀，大多數身材臃腫，變樣，已經失去了青春的活力，她們已經沒有了年輕的時候美貌，皮膚也逐漸變得皺了起來，對丈夫也沒有吸引力，我來為大家科普一下關于30歲健身教練還能學嗎?以下内容希望對你有幫助!

30歲健身教練還能學嗎

對于大部分的女人來說，40歲的年紀，大多數身材臃腫，變樣，已經失去了青春的活力，她們已經沒有了年輕的時候美貌，皮膚也逐漸變得皺了起來，對丈夫也沒有吸引力！

可愛美之心，人皆有之，越是得不到的東西，就越想得到，40歲的年紀，對于女人來說，她們就越渴望得到老公的關注和關愛，為了保持良好的身材，為了讓自己更加性感美麗，于是健身房成了女人們最好的選擇！

李曉麗，今年40歲，由于工作的原因，李小麗經常的加班，而且時常睡眠不好，平時吃的也多，她的身材逐漸的發胖起來，她最近發現自己老公也越來越遠離自己，自己回到家的時候也不問候一下，睡覺的時候也不會抱着自己，甚至是多看兩眼都會覺得有點厭煩那種感覺！

李曉麗越發的覺得自卑起來，她決定要改變自己，讓保持良好的身材，增加自己的魅力，于是她來到了一處健身會所報名參加健身運動，健身的教練是一個30多歲的小夥子，長的非常棒，人非常的帥氣，一米八的身高，凹凸有緻的馬甲線，還有一身健壯的肌肉，加上他文質彬彬的談吐，李曉麗一下子就被眼前的小夥吸引了，報名的時候她就指定要這個小夥做她的教練！

為了保持完美身材，充實自己的自信心，李曉麗很積極，每天傍晚一下班都第一時間來到健身房做瑜伽，踩動感單車以及仰卧起坐等，漸漸的，李曉麗在教練的悉心指導下，通過合理的飲食搭配以及科學有效的健身，她的身材逐步回到了從前年輕的樣子，她的笑容裡逐漸多了起來，每天都是笑口常開的，整個人都自信了許多！

最讓她感到興奮的是，這個教練人也挺好，隔三差五的給她指導鍛煉，還時不時的給她買禮物，最關鍵的是，這個教練還懂得心理學，他耐心的幫李曉莉分析了她失眠的原因，比如說睡前不要玩手機，睡前用熱水泡泡泡腳，睡前不要做劇烈的運動，睡前不要想太多，更不要大聲說話，這些都會影響到個人的睡眠質量的，李曉麗按照教練的方法去做，果真的，她漸漸地擺脫了失眠的困境，她心裡面真的是非常開心，内心十分的感激這個教練，莫名其妙的就對這個教練有一種好感，與家裡面的老公形成對比的是，每天她回到家，老公一直不給她好臉色看，還時不時的責備她做事慢，還矯情！

在某個周五的晚上，李曉麗真的是不想回家了，她不想再面對丈夫，她不想再面對斥責，她不想再面對别樣的眼光，于是，她找來了那個曾經對她細心照料的教練，兩人一起喝了悶酒，在酒精的作用下，兩人都對彼此的好感度升溫，他們發生了關系，在最後，他們變得越發不可收拾，隔三差五就約會一次，可每次約會之後，李小姐都覺得非常後悔！

自己的老公雖說平時不怎麼關心自己，但卻也不是十分無情的人，至少每次吵架的時候也會跟自己認錯，從來也沒有打過自己，逢年過節都會給自己買禮物，在情人節的時候也會給自己制造别樣的浪漫，雖說這幾年沒有以前那般好了，但平平常常的卻也過得去，況且現在兒子兒女都大了，自己一時之間真的不知道該怎麼辦以後該怎麼面對他？該怎麼面對自己的孩子？李小姐後悔極了，于是她把健身卡退了，把那個教練也删了，從此再也沒有聯系那個教練，再也沒有踏進那個健身房半步！下班後她每天都去圖書館看書學習，她想讓自己靜一靜，讓自己在書海中能得到教誨，以彌補當初的那份愧疚感。

故事的結尾，我們不必過多指責故事中李小姐的過錯，需要指出的是，婚姻本就是平平無奇的，婚姻本就是充滿着各種變數的，每個人都需要學會适應，一旦踏出了那份紅線，所有的事情都不可逆轉，就像撒了鹽的傷口那樣，即使愈合了，也不會回到當初的那個樣子！願我們善待生活，善待自己，給自己多一份理性！

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