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女性經期可不可以吃芒果

知識 更新时间:2024-12-27 06:34:54

  女性經期可以适當吃芒果,簡單介紹如下:

  1、芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,營養豐富,深受人們喜愛,素有“熱帶果王”之譽稱。食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便秘,止咳,清腸胃的功效;

  2、經期是可以适當吃芒果的,雖然芒果是止血的,但是目前并無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。此外芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,對于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是對腎髒和清潔血液非常有益;

  3、芒果果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌,同時具有抑制流感病毒的作用。

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