1、第一種:羽毛球。羽毛球主要靠手和羽毛球的切合來玩的,運動量挺大的,适合在戶内或者沒風的戶外。
2、第二種:乒乓球。乒乓球是中國的國球,講究的是手與球拍的配合默契和眼睛對球的應變能力。
3、第三種:籃球。打好籃球靠的是一隊人的團隊能力而不是個人,籃球打的好也可以鍛煉我們各方面的素質,這是一項不錯的球類運動。
4、第四種:排球。打排球靠的是手勢和動作,要打好排球就要把手上的功夫練到位來。
5、第五種:網球。網球運動的運動量也是很大的,大步垮,大步運動鍛煉。
6、第六種:保齡球。這種球類運動很容易樹立個人自信心,也很容易鍛煉我們的臂力,非常好。
7、對抗性球類遊戲又分三種:
設法把球送到某處,誰做到了,就得分。
設法把球送到某處,誰沒做到,對方就得分。
設法把球弄走,并趁機做點什麼,做得越多得分越多。
第一類對抗性球類遊戲的代表是:足球,籃球,橄榄球,冰球,曲棍球,水球,桌球。
第二類對抗性球類遊戲的代表是:排球,乒乓球,網球,羽毛球,壁球,沙灘排球。
第三類對抗性球類遊戲的代表是:棒球,壘球,闆球。
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