脆棗功效和作用有:1、補充營養:脆棗中含有大量的蛋白質,營養豐富,口感香脆适合每日食用。
2、補血:脆棗中的鐵含量較高,女性可以多食用。
3、清理腸胃:脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果,能幫助消化清理腸胃。
4、功效:補血養血、排毒解毒、開胃消食。
适宜人群:一般人群均可食用脆棗。
禁忌人群:糖尿病人不宜食用脆棗。
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