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黑豆煮蘋果晚上可以喝嗎

知識 更新时间:2024-10-18 22:43:17

  黑豆煮蘋果晚上可以喝。黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血之功效;黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、钼、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要;黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體内自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顔美容,增加腸胃蠕動。

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