這裡使用Amazfit運動手表為例,解釋運動手表怎麼測深睡,現在很多運動手表都具有睡眠監測功能,其主要是使用手表的多個傳感器綜合所得,今天我就教大家怎麼使用
準備Amazfit運動手表,還有手機上安裝好Amazfit手機軟件
按下手表右側的開關按鈕,點亮手表屏幕,接着從右往左滑動界面,滑動至【今日睡眠】界面
然後點擊一下【今日睡眠】,進入【今日睡眠】界面内部,滑動界面,即可查看【睡眠曆史】
選擇需要查看的一天,這裡選擇【今天】,然後點擊進入,界面向下滑動即可查看到,深睡時長以及時間段了
打開手機桌面的Amazfit軟件,進入Amazfit界面,然後點擊界面右上角的【全部數據】圖标,進入【全部數據】選項内部
點擊【狀态數據】下的【睡眠】選項,進入【睡眠】界面,界面默認為【昨晚睡眠】
按下上方的時間段,深藍色區域為深度睡眠,按下就可以查看到深睡眠的時間段以及時長了
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