tft每日頭條

 > 知識

 > 蓮子能和蓮藕排骨一起煲湯喝嗎

蓮子能和蓮藕排骨一起煲湯喝嗎

知識 更新时间:2024-11-18 13:34:09

  蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精,養心安神等功效,蓮子除含有大量澱粉外,還含有谷甾醇,生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。主料:蓮藕500g,排骨350g,蓮子80g,輔料:鹽2勺,味精1勺,白胡椒粉2勺,姜1個,具體步驟如下:

  1、把蓮藕洗淨,削皮;

  2、切成片;

  3、小把蓮子洗淨;

  4、放入姜片,入排骨,去血水;

  5、将撇去浮沫的排骨與蓮藕和蓮子混合,入鍋熬煮。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved