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吃香瓜子有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-24 17:52:21

  飯前磕瓜子能夠促進食欲,飯後磕瓜子能夠幫助消化,隻是葵瓜子所含熱量很高,偏胖的朋友盡量少吃;瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體内膽固醇等等,但吃太多瓜子容易加重肝髒負擔形成脂肪肝,還會有瓜子牙;科學理論證明,葵瓜子裡面含有的某種油脂,對皮膚,眼睛,大腦都有好處;瓜子營養豐富,香氣誘人,西瓜子能健胃、利肺、潤腸,葵花子脂肪酸及維生素含量豐富,南瓜子有驅蟲作用,适當嗑點瓜子,能刺激舌頭上的味覺神經,促進唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,還能促進面部肌肉的運動。

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