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晚上吃地瓜胖人嗎

知識 更新时间:2024-08-18 14:09:22

  地瓜即紅薯,屬于澱粉食物,晚上是可以吃的,需要适量一些,不要過飽,一般不會發胖的。

  肥胖主要是由不良的生活習慣和飲食習慣引起的,比如飲食不規律,爆飲爆食,過食肥甘油膩,不喜歡運動。

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