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如何打出重拳

知識 更新时间:2025-01-06 06:56:19

  1、速度不是力量,力量是加速度。力量不僅僅是速度,在速度之後還必須要有一股來自于體重的力量,快拳并不能達成重擊,隻有加上身體的部分重量才能使擊打更有力;

  2、移動身體。李小龍的”寸勁”理論:移動整個身體一英寸比移動拳頭一英尺的打擊力量還要大。因此,必須在出拳之後移動整個身體以便獲得最大的力量。訣竅不在于身體是否移動一段很長的距離,而在于同時移動整個身體;

  3、使用雙腿,這能讓身體中最大的肌肉群産生最大的力量。僅僅依靠雙臂出拳的人将永遠不能以真正的力量出拳;

  4、保持在合理的範圍。不要讓拳頭到達手臂能夠到達的最大距離,當雙臂超出了能夠得着的最大範圍時,最大的力量便不能到達。拳頭在稍短于手臂能夠到達的最大距離時,能夠達成更大的擊打力;

  5、利用角度。合理利用角度,達到打出重拳的效果。

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