tft每日頭條

 > 知識

 > 最長壽的運動

最長壽的運動

知識 更新时间:2024-10-11 20:27:18

  1、原來最長壽的運動是持拍運動。其實亦即是網球、羽毛球、乒乓球之類的運動。這些運動可以降低47%的死亡率和56%心血管疾病死亡的風險。

  2、夏天已經悄然來臨。遊泳當然是緩解暑熱的最好方法,也是減少死亡風險的好方法。

  3、很多城市的人都去學習瑜伽,因為運動量不大,而且可以促進血液循環,對于經常上班的人來說很有吸引力。

  4、跑步是許多人喜愛的運動。

  由于設備相對簡單,不受場地限制,跑步是香港最熱門的運動之一。

  5、球類運動不能顯著降低死亡率,但球類運動仍能培養人們的反應能力、合作能力等,相信也具有一定的積極作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved