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面包和餅幹哪個更容易發胖

知識 更新时间:2024-12-26 20:48:30

  面包和餅幹相比,餅幹更容易發胖,原因是:

  餅幹的熱量比面包高,且餅幹密度比面包要高,而且餅幹的添加物比較多,比如奶油夾心、巧克力秦仁夾心等,同時餅幹容易讓人感覺上瘾,直到把整包都消滅幹淨,但面包相對較少,除吃的是帶有奶油的面包之外,所以盡量少吃餅幹,多吃健康食物。

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