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經常上火怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-26 02:57:24

  方法一:喝開水。輕微上火可以多喝點開水,小編經常用這個辦法。輕微的上火一般會發生咽喉疼痛,多喝水可以很好的緩解炎症,及時排毒。

  方法二:水果。水果富含維生素,可以補充體内缺少的各種維生素。經常不吃水果的人,更容易上火,因為日常飲食含有維生素不夠多,需要水果來補充。所以要養成常吃水果的習慣。

  方法三:吃藥。一般來講,當人們上火的程度十分嚴重的話,僅靠喝水是不能去除火氣的,因此,此時就可以選擇吃藥的方法,吃一些夏桑菊或者闆藍根之類的,如果再嚴重的,要去醫院打針輸藥了。

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