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川菜的風味酸菜魚

生活 更新时间:2025-01-20 05:44:28

酸菜魚屬四川菜系,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱。以鮮草魚為主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜雖為四川民間家常菜,但流傳甚廣。成菜肉質細嫩,湯酸香鮮美,微辣不膩;魚片嫩黃爽滑。酸菜魚流行于90年代初,在各地餐館都有其一席之地,重慶的廚師們又把它推向祖國的大江南北,酸菜魚是重慶菜的開始先鋒之一。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)1

酸菜魚始于重慶江津的江村漁船。據傳,漁夫将捕獲的大魚賣錢,往往将賣剩的小魚與江邊的農家換酸菜吃,漁夫将酸菜和鮮魚一鍋煮湯,想不到這湯的味道還真有些鮮美,于是一些雞毛小店便将其移植,供應南往北來的食客。酸菜魚流行于90年代初,在大大小小的餐館都有其一席之地,重慶的廚師們又把它推向祖國的大江南北,酸菜魚是重慶菜的開始先鋒之一

做法:

材料:草魚、四川酸菜、蔥、姜,蒜,幹紅辣椒,野山椒,紅泡椒,花椒麻椒,香菜,香蔥,料酒,糖,鹽,胡椒粉,雞精,蛋清,水澱粉。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)2

處理食材:

新鮮草魚一尾,宰殺清洗幹淨,将魚去頭,剔骨,取下兩面淨魚肉,魚頭從中間片開。四川泡菜清洗切成小段。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)3

将魚骨剁成2CM的段,魚肉順着魚尾的方向斜刀片成片兒,将片好的魚肉放進大碗中,加入少許鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、水澱粉拌勻入味。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)4

熱鍋放油,加入花椒、幹紅辣椒、蔥姜蒜爆香,再加入野山椒和紅泡椒,煸炒出香味。下入四川泡菜煸炒,加入少許料酒、糖以及足量的水。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)5

将魚頭魚骨下入,燒開後撇去浮沫,煮約十分鐘加入雞精。調成微火後将魚片一片片下入鍋内,開中火再次沸騰、見魚片變白後即可倒入盆中,表面撒上蔥段。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)6

砂鍋中加入适量的油,溫油加入幹紅辣椒、蒜片、花椒麻椒、炸至幹紅辣椒變酥脆後,趁熱倒在做好的酸菜魚表面。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)7

營養價值:

草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經 ,具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。

川菜的風味酸菜魚(四川菜系酸菜魚)8

注意:患痛風的人吃魚會使症狀加重。患有血小闆減少、血友病、維生素E缺少等出血性疾病,還是少吃或不吃魚。但酸菜隻能偶爾食用,如果人體缺乏維C就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導緻組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒症狀,嚴重者還能緻死。

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