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困了怎麼提神

生活 更新时间:2025-02-13 13:44:39

  1、水,喝杯冷水刺激下也是不錯的選擇,也可以用冷水洗個臉刺激神經,甩甩頭,運動下定可以讓你清醒起來,如果是在家而且是晚上可以洗個熱水澡,提提神。

  2、酸。辣,吃點酸辣類。食用一些刺激下味覺,讓你酸回動力,吃些像楊梅。李子的小水果

  3、運動,當你很困的時候。起來扭扭腰腰。小跑。做些運動。活動活動也可以趕走睡意的哦

  4、歌,聽一些聲音大些,能夠刺激下聽覺的也有不錯的提神效果哦。

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