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紅薯葉多吃有毒嗎

知識 更新时间:2024-11-19 17:35:49

  沒毒:1、紅薯葉中含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒;

  2、紅薯葉含有豐富的多酚,能預防細胞癌變;

  3、紅薯葉能幫助人體抵禦自由基的侵害,增強抗氧化能力、增強免疫功能,提高機體抗病能力;

  4、紅薯葉能幫助眼睛合成視覺細胞中感光物質視紫質,改善因維生素A缺乏而導緻的夜盲症和視力減退,維持視力健康;

  5、每天攝取300g的紅薯葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A;

  6、紅薯葉富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓;

  7、紅薯葉富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效;

  8、紅薯葉甘、澀,不易消化,吃多了容易引起肚子脹、消化不良等腸胃不适症狀;

  9、腸胃積滞者及腎病患者不宜吃紅薯葉;

  10、老人、孕婦、嬰幼兒及産婦等人群,消化能力弱,不宜多吃紅薯葉。

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