有腹脹吃木瓜，食物時最好的藥物-tft每日頭條

有腹脹吃木瓜，食物時最好的藥物

知識更新时间:2024-12-16 02:57:16

　　浮腫：吃芹菜。《食物與情緒》一書作者伊麗莎白·索默爾博士表示，吃鹽過多會使體内水分失衡，導緻浮腫。黃瓜、芹菜等食物有助于沖走體内多餘的鈉，進而緩解浮腫。

　　腹脹：吃木瓜。脹氣可能是腸道功能紊亂的信号。《食物醫藥》一書作者達爾瑪·辛格·卡薩博士表示，飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

　　脾氣大：及時吃早餐。索默爾博士表示，早起後1~2小時内吃早餐的人情緒更穩定，工作效率更高。不吃早餐的人記憶力較差，不到中午就疲倦困乏。早餐應包括全谷食物、蛋白質和1~2種果蔬。此外，研究發現，飲食中缺硒的女性更容易抑郁、焦慮。硒的日推薦量為55毫克，可以從金槍魚、雞蛋等食物中獲取。

　　長青春痘：多吃洋蔥。美國馬薩諸塞州皮膚病學專家瓦洛裡·特裡羅爾表示，洋蔥、韭菜和大蔥等富含硫的蔬菜可以遏制導緻痤瘡的炎症。這類食物最好生吃或者稍微炒一下。

　　倒時差：飛行時隻喝水。時差綜合征是指在短時間橫越多個時區所引發的身體變化，如頭痛、耳鳴、心悸、惡心、腹痛、腹瀉、生物鐘紊亂等。美國阿貢國家實驗室戴維·鮑拉克博士建議，跨時區飛行時，除了喝水外，最好别吃太多東西。禁食有助于身體耗費能量儲存，次日早晨正常就餐能讓你神清氣爽。

　　失眠：晚上稍微吃點東西。我們都知道睡前不要進食。然而，絕對禁食可能會導緻夜間睡眠問題，例如饑餓會讓人急躁。美國睡眠醫學會發言人、美國西北大學神經病學專家凱利·格蘭澤·巴倫博士表示，放松身心才能安然入睡，饑腸辘辘則容易讓人半夜驚醒。建議睡前30分鐘至1小時适當吃點東西，如一小塊全麥餅幹、一把杏仁或一根香蕉等。此外，睡前1~2小時喝一杯8盎司（約合227毫升）的櫻桃汁可明顯改善長期失眠問題。無論是新鮮的、幹果或榨汁，櫻桃都能抗炎，它還富含褪黑激素，可調節睡眠。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識國慶節表達對祖國的祝福
國慶節表達對祖國的祝福?1、國強則民強，國富則民富，國家昌盛則民族亦昌盛，我來為大家科普一下關于國慶節表達對祖國的祝福?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!國慶節表達對祖國的祝福1、國強則民強，國富則民富，國家昌盛則民族亦昌盛。2、祝福... 2022-11-15
知識小鴨的簡筆畫怎麼畫才可愛
想要畫小鴨子的話，首先我們要畫出小鴨子的兩個橢圓形的眼睛和三角形的嘴巴，然後以此起中心畫上小鴨子的頭并在頭的下面添上小鴨子的身體、雙腳，最後在小鴨子的頭頂上畫兩根略微彎曲的毛并給它上色即可。小鴨子簡筆畫步驟教程1、想要畫出一隻可愛的小鴨子的... 2022-12-03
知識差的組詞
差的組詞?差的組詞：（1）差距、陰差陽錯、反差、差錯、差不多、鬼使神差、隔三差五、差使，我來為大家講解一下關于差的組詞?跟着小編一起來看一看吧!差的組詞差的組詞：（1）差距、陰差陽錯、反差、差錯、差不多、鬼使神差、隔三差五、差使。（2）差強... 2022-07-01
知識更加生念什麼
更加生念什麼?更加生是蘇字，讀音為：sū，是蘇字的異體字寫法，意思和讀音與蘇字完全相同，下面我們就來說一說關于更加生念什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!更加生念什麼更加生是蘇字，讀音為：sū，是蘇字的異體字寫法，意思和讀音與蘇字完全... 2022-06-23
知識佟字怎麼讀
佟字怎麼讀?讀音：[tóng]佟，漢字，姓，佟姓，晉代有佟壽，見《晉書·慕容皝載記》，現在小編就來說說關于佟字怎麼讀?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!佟字怎麼讀讀音：[tóng]。佟，漢字，姓，佟姓，晉代有佟壽，見《晉書·慕容皝載... 2022-06-17
知識砻怎麼讀拼音
砻怎麼讀拼音?lóng砻，漢語常用字，釋義：去掉稻殼的農具，形狀略像磨，多以木料制成用砻去掉稻殼，砻谷舂米磨（mì）：“造茲寶刀，既砻既砺”砻相關組詞：砻斵、砻甓、砻磨、木砻、砻鍊、斲砻、砻刻、砻冢、砻鑄、斫砻等筆順：橫、撇、豎彎鈎、撇、點... 2022-06-19
知識一個人的孤獨悲傷句子
寂寞的悲傷句子很累，痛苦。不是我的改變了，我是真的無能為力的事情。情緒不穩定，莫名其妙地發火，莫名的哭泣，莫名其妙地遠離所有人，離開了每個人後，我覺得自己很寂寞，從内心深處感到孤獨，想告訴别人一句話好吧，但是我要死去面對面子，不想主動講話任... 2022-12-08
知識懋怎麼讀
懋怎麼讀?懋是一個漢字，讀作mào懋意思有5種，分别是勤奮努力；古同“茂”，盛大；勉勵，鼓勵；美；高興，我來為大家科普一下關于懋怎麼讀?以下内容希望對你有幫助!懋怎麼讀懋是一個漢字，讀作mào。懋意思有5種，分别是勤奮努力；古同“茂”，盛大... 2022-06-05
知識描寫悲傷至極的句子
描寫悲傷至極的句子?醉過，才知酒濃；愛過，方知情重當你的身影消失在我幹涸的眼中，終于明白，被你帶走的是；深深的遺憾，而留下的卻是我一生中最美麗的，品不盡的風景，下面我們就來說一說關于描寫悲傷至極的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!描... 2022-06-19
知識廚房英語怎麼寫
廚房英語怎麼寫?廚房英文為kitchen，讀作[ˈkɪtʃɪn]變成一個多功能的甚至是舒适的房間，廚房與餐廳、客廳相銜接、傳統的隔離牆被省略，作為居室中視覺美感的一部分，我來為大家科普一下關于廚房英語怎麼寫?下面希望有你要的答案，我們一起來... 2022-06-04
知識幽默小笑話
幽默小笑話?1.每個女生都想擁有一個八阿哥，可惜不是人人都可以當晴川，我來為大家科普一下關于幽默小笑話?以下内容希望對你有幫助!幽默小笑話1.每個女生都想擁有一個八阿哥，可惜不是人人都可以當晴川。2.戀愛就像跳樓，大腦它說這不是個好主意，但... 2023-02-20
知識描寫春節環境的25個句子
描寫春節環境的25個句子?潤紅的嬌陽為晴天添加了一抹色彩，下面我們就來聊聊關于描寫春節環境的25個句子?接下來我們就一起去了解一下吧!描寫春節環境的25個句子潤紅的嬌陽為晴天添加了一抹色彩。晴天的午後，夏日的陽光如水般音符一樣燦爛的流動，濕... 2022-06-17
知識老鼠英文單詞怎麼讀
老鼠英文單詞怎麼讀?mouse讀音：英[maʊs]美[maʊs]，n.鼠标;老鼠;羞怯[膽小]的人;[非正式用語]眼部青腫；vi.捕鼠;窺探，偷偷地尋找，今天小編就來聊一聊關于老鼠英文單詞怎麼讀?接下來我們就一起去研究一下吧!老鼠英文單詞怎... 2022-07-25
知識華組詞第四聲
華組詞第四聲?華組詞第四聲：華山、華府、華家、華姓，現在小編就來說說關于華組詞第四聲?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!華組詞第四聲華組詞第四聲：華山、華府、華家、華姓。華山，古稱“西嶽”，雅稱“太華山”，為五嶽之一，位于陝西省渭南... 2022-07-01
知識風的筆畫順序
風的筆畫順序?風的筆畫順序：撇、橫折彎鈎、撇、點一共四畫，接下來我們就來聊聊關于風的筆畫順序?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!風的筆畫順序風的筆畫順序：撇、橫折彎鈎、撇、點。一共四畫。風是由空氣流動引起的一種自然現象，它是由太陽輻射熱... 2022-07-01
知識傷感到讓人心痛的句子
一、後來，太愛的人都走遠，種植的花木都變枯萎，養得漂亮的小彩魚都死了，原來我什麼也留不住。二、經濟不能自立，人格尊嚴就沒底氣，愛情和自由都得受委屈。三、我喜歡四下無人的街，黯淡無光的夜，素昧平生的風，無處停留的目光，還有孤獨時為了安慰自己說... 2022-12-30
知識三年級語文上冊近反義詞總複習
三年級語文：1-8單元近反義詞大全，期末必備的複習資料！收好今早我們為三年級的同學說到了語文的期末知識總結，說到了字詞是複習重點，并為三年級同學分享了語文拼寫過程中的易錯字，三年級的同學都紛紛收藏了起來。也有三年級同學在後台留言說需要三年級... 2023-03-26
知識幽默搞笑的段子句句精辟
1、從小媽媽就跟我說，就算吃醋也要裝的跟喝了醬油似的，不能讓别人瞧不起！2、今晚仰卧，明早起坐，明晚俯卧，後天撐。鍛煉，有時候就是這麼簡單。3、我一直認為人是立體的，直到有一天，我坐了一次地鐵，這時候才知道人原來也可以是平面的！4、曾經和朋... 2022-12-02
知識盤子怎麼讀英語
盤子怎麼讀英語?tray英[treɪ][treɪ]，n.盤;托盤;碟;(各種用途的)淺塑料盒，下面我們就來說一說關于盤子怎麼讀英語?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!盤子怎麼讀英語tray英[treɪ][treɪ]，n.盤;托盤;碟;(各... 2022-06-17
知識餘音繞梁的近義詞
餘音繞梁的近義詞?餘音繞梁的近義詞：餘音袅袅、繞梁三日，我來為大家講解一下關于餘音繞梁的近義詞?跟着小編一起來看一看吧!餘音繞梁的近義詞餘音繞梁的近義詞：餘音袅袅、繞梁三日。餘音繞梁的反義詞:不堪入耳、索然寡味。餘音繞梁形容歌聲或音樂優美，... 2022-06-09
知識小笑話
小笑話?上課睡覺:某生上課時睡覺，被老師發現老師：“你為什麼在上課時睡覺？”某生：“我沒睡覺哇”老師：“那你為什麼閉上眼睛？”某生：“我在閉目沉思”老師：“那你為什麼直點頭？”某生：“您剛才講得很有道理”老師：“那你為什麼直流口水？”某生：... 2022-05-30
知識适合發朋友圈悲傷難過的句子
一、原來，願得一人心是個童話，白首不分離是個笑話。二、我不是冷血，更不是慢熱。我隻是害怕，投入太多，離開的時候會難過。三、有一個人，教會你怎樣去愛了，但是，他卻不愛你了。四、有些苦，可以挂在臉上讓人知曉，有些痛，隻能埋在心底獨自承受。五、我... 2023-02-12
知識早安語錄勵志簡短語句充滿正能量
一、你所走過的路，都會成為回憶裡的風景；你所有的經曆，都會成為你的财富；你曾經的負擔，會成為你的禮物；你受的苦，會照亮你未來的路。早安！二、世界的模樣，取決于你凝視它的目光，自己的價值取決于你的追求與心态。一切美好的願望，不是在等待中擁有，... 2022-12-22
知識禹怎麼組詞
禹怎麼組詞?禹域、禹餘糧湯、夏禹、禹谟、禹契、禹步、禹功、禹餘糧、禹韭、禹甸、禹穴、禹化、禹惜寸陰、禹績、禹鼎、禹湯、水禹刀、禹葭、禹挺唐、禹渎、大禹、禹啟、鲧禹治水、禹鲧、貢禹彈冠、禹服、大禹宴、禹門、神禹碑、鄂崇禹、禹膳、禹刑、禹碑、湯... 2022-06-22
知識巧記英語字母在單詞中的讀音
聽記的重要性：識讀26個字母，不要隻看讀、讀記；還要聽讀、聽記。單純聽字母！聽字母時大腦想象它的書寫形态，這是大腦瞬間完成的思維動作，也會完成記憶讀音、字母習慣。學習單詞亦是如此。好的英語老師就會要求全班所有學生買MP3或單純的語音播放器，... 2022-12-12
知識全國愛耳日的由來
全國愛耳日的由來?1998年3月，在政協第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員提出了《關于建議确立愛耳日宣傳活動》的提案這一提案引起了有關部門的高度重視，經中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定，确定每年3月3日為全國愛耳... 2022-05-31
知識凱迪拉克系列全部車型
凱迪拉克系列全部車型?凱迪拉克系列全部車型有精英型，豪華型各種，下面我們就來聊聊關于凱迪拉克系列全部車型?接下來我們就一起去了解一下吧!凱迪拉克系列全部車型凱迪拉克系列全部車型有精英型，豪華型各種。CTS2.8精英型各地報價:33.80-3... 2022-05-31
知識工匠精神格言一句話
工匠精神格言一句話?我離頂點還差得很遠，以前的作品總是被祖父指出沒有‘品格’，所以每天每天，不斷的在雞蛋上練習，經過了二十年的磨練，每日的鑽研，終于成功在東家舉辦了個展，這其中的辛苦，我自己最清楚，我來為大家科普一下關于工匠精神格言一句話?... 2022-06-09
知識緻自己奮鬥的勵志句子
緻自己奮鬥的勵志句子?誰的人生不是荊棘前行，你跌倒的時候，懊惱的時候，品嘗眼淚的時候，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負請你相信，你的堅持，終将美好，我來為大家科普一下關于緻自己奮鬥的勵志句子?下面希望有你要的答案，我們一起來... 2022-06-17
知識 dictionary英語怎麼讀
dictionary英語怎麼讀?dictionary怎麼讀：英[dɪkʃənri]，美[dɪkʃəneri]，今天小編就來聊一聊關于dictionary英語怎麼讀?接下來我們就一起去研究一下吧!dictionary英語怎麼讀dictiona... 2022-06-12

tft每日頭條

> 知識

> 有腹脹吃木瓜，食物時最好的藥物

有腹脹吃木瓜，食物時最好的藥物

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注