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晚餐吃蝦長胖麼

知識 更新时间:2025-01-07 02:09:00

  正常情況下,晚上吃蝦不會導緻發胖,因為蝦是高蛋白低脂肪的食物。

  相關知識補充:

  1、蝦的營養價值高,可以提高人體的免疫力。具有補腎壯陽,抗衰老的作用。

  2、海蝦,可以為大腦提供充足的營養。蝦含有大量的維生素B,也含有豐富的鋅、碘、硒等微量元素。

  3、蝦中含膽固醇含量較高,膽固醇較高者,不宜過多食用。蝦的肉質松軟,極易消化,對于病後身體虛弱,需要調養的人是很好的食物。

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