1、花生秧熬水喝可以治療失眠,效果不錯。
2、花生中含有多種維生素跟多種礦物質,特别是花生中的煙酸含量,在所有的堅果中都十分突出,再加上花生中富含維生素B族、鈣、鉀、鎂等營養成分。
3、對于晚上有失眠的人,你既可以選擇吃花生,也可以在晚餐的時候給自己做道花生葉的菜,有一定程度上的安神助眠的好處。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!