第一: 維生素E是脂溶性的,飯後吃好,吃飯時攝入了脂肪正有利于維生素E的吸收。
第二:對于女性來說,天然維生素E可以淡化皺紋、去除黃褐斑,延緩衰老,一般30歲以上的女性就應該開始服用了,還可以服用膠原蛋白膠囊或葡萄籽膠囊,有條件的話,再服用一些維C咀嚼片。
第三:不過注意,不要過量,我的經驗是,一天一粒就可以,可以交叉服用上述幾種保健品。此外,剛剛詢問過醫生,以上保健品,不要早晨空腹服用,最好在飯後半小時服用。
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