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吃蘋果可以通便嗎

知識 更新时间:2025-01-09 04:26:48

  蘋果具有通便和止瀉的雙重作用,因為蘋果中所含的纖維素能使大腸内的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。所以,可以試試。如果依然無效可以運用四磨湯、潤腸丸等藥物幫助調節。

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