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紅豆薏米和黃豆打豆漿是什麼效果

知識 更新时间:2025-02-05 02:02:49

  紅豆、薏米、黃豆一起打豆漿的效果:

  紅豆含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命、皂素,有清心養神、健脾益腎功效。

  薏米又叫薏米仁,為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼味甘,具有利水、健脾、除痹、清熱的功效。

  黃豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。

  這三者一起打豆漿,打出的豆漿味道醇厚,并且對身體有很大的滋補作用。

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