對許多女性來說,做完人流後如何保養是一個很大的問題。因為不管是多好的人流技術,對女性的身體都會有一定的傷害。加上缺血和精神上的壓力,很容易出現人流後遺症。所以,一定要選擇食用一些養生食譜,保養自己的身體。步驟閱讀
經驗步驟:1雞蛋棗湯是簡單好做的養生食譜,具有補中益氣,養血作用,适用于貧血及病後,産後氣血不足的調養。可以快速幫助你的身體恢複。
2參芪母雞湯應該是最常見的補湯和養生湯了:做法是将宰殺去毛及内髒的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。很适合流産後的調補。
注意事項:流産後,女性自己以及家人都應該注意産後調養的問題。盡量選擇一些具有補血益氣等作用的養生食譜,盡快把身體調理好,以免對身體造成不可挽回的傷害。同時,也要注意減輕女性的精神壓力。
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