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睡覺前油炸的食物吃多了該怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-18 19:23:18

  睡覺前做運動幫助促進消化,也可以服用助消化的藥物,如山楂丸、消食片、食母生等。

  炸類食品所含熱量與脂肪極高,長期攝取會導緻肥胖或一些相關疾病,如糖尿病、冠心病和高脂血症等,偶爾食用油炸類食品對身體的危害并不會很大,但這個過程與吸煙可能誘發肺癌一樣,是一個毒性長期積蓄的過程,長期食用必将對健康造成巨大威脅。

  經常吃油炸食品容易緻癌,由于油炸食品經高溫處理容易産生亞硝酸鹽類物質,而且油炸食品不易消化,比較油膩,容易引起胃病。油炸食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導緻

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