tft每日頭條

 > 知識

 > 黑枸杞泡水喝的方法

黑枸杞泡水喝的方法

知識 更新时间:2024-08-24 17:22:36

  1、好的青海黑果枸杞1360左右1斤一般喝水杯大概300ml左右,泡20粒到30粒,要看水的多少,黑枸杞的顆粒大小哦。

  2、泡水,要注意水溫,開水涼三四分鐘再放枸杞,花青素會最大量的釋放,而且不會破壞花青素。

  3、一般可以沖泡3次左右,一直泡水到皮色發了白,就不要喝了,說明花青素全泡出來了。

  4、最常見到的方法是泡水喝,煲湯。一種新的制作方法就是将枸杞放入粥中,加入不同的食材,産生不同的功效。

  5、同時選擇好的黑枸杞也很重要,稀牌的野生黑枸杞是個不錯的選擇。他們的黑枸杞産自青海海拔2000多米的地方,天然野生的,花青素含量高。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved