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什麼叫中跑什麼叫短跑

知識 更新时间:2024-08-06 02:05:00

  “中跑”一般是指“中距離跑”,中跑距離是發展耐長久的項目,長時間的連續的肌肉活動,是這個項目的特點。它一方要求盡量減少能量的消耗,維持一定的跑速,另一方面要求在全程跑中能根據比賽的情況具有加速跑的能力。

  短跑是田徑徑賽項目的其中一類,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4乘100米接力跑等幾項。其運動特性是人們同時以最快的速度,在田徑跑道上跑完規定的距離,并以最先跑完者為獲勝者的項目。在人體機能供能方面,短跑表現為人體以最大限度地發揮人的速度極限本能,并以

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