tft每日頭條

 > 知識

 > 坐月子可以吃排骨炖白蘿蔔嗎

坐月子可以吃排骨炖白蘿蔔嗎

知識 更新时间:2024-11-30 00:41:13

  因為蘿蔔有順氣養身的作用,同時具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用,而排骨營養豐富,富含蛋白質、鈣等物質,能為人體補充氨基酸以及鈣的作用,因此坐月子可以吃排骨炖白蘿蔔。

  排骨炖白蘿蔔的做法:

  一、食材明細:排骨适量、白蘿蔔适量、鹽兩克、料酒一勺、姜三片、蔥一段、香菜兩根、雞精一克。

  二、排骨炖蘿蔔的做法步驟:

  1、洗好姜、蔥、香菜待用;

  2、白蘿蔔削皮;

  3、鍋中燒沸水,下入排骨,焯煮兩三分鐘出血沫,倒掉血水,洗淨排骨,撈出待用;

  4、将排骨放入高壓鍋中,倒入沒過的水,再倒入料酒,放入姜片,加适量鹽,蓋上鍋蓋,大火燒至上汽後轉小火壓十五分鐘;

  5、等排骨壓好,把高壓鍋放在水龍頭下面放水,放至高壓鍋中沒有氣後,打開高壓鍋,把切好的白蘿蔔倒入高壓鍋中,再用大火燒至上汽後轉小火一兩分鐘;

  6、撒入蔥花與香菜段,加入适量雞精,即可出鍋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved