#頭條創作挑戰賽#

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你不會無緣無故刷到這篇文章，因為宇宙知道你正在焦慮。

好消息是，你現在焦慮的事很快就會有好結果。焦慮并不是唯一的真相，但是你可能被焦慮與不愉快的感覺迷惑了，釋放自己，松開對傷害性思想的認同，就可以讓改變更快發生。

當我們被過度的負面情緒裹挾，有時候會不停制造讓自己受傷和無力的感覺來獲取存在感。但是你要記住，不管現實有多麼殘酷，你的思想都有機會可以重新調整方向，進而讓現實可以更快有所改觀！

你大腦裡出現的第一個關于想要結果的感覺是什麼？

1.留意第一個出來的感覺，不管是好還是壞，那才是潛意識真正的表達。

腦子想出來的往往不是真的，直覺第一感受才是你内心的真相。

2.如果你出現的是類似不信任或是否定的感覺，嘗試把感覺反過來，把新的體驗發送給内心。比如你感覺悲傷，就在悲傷後面添加一份允許和感謝，這個感覺便得以反轉。

3.如果你内心的感覺是相對平和或積極的，那麼請把這種感覺放大， 且将這種感覺聯合想要結果的畫面，清晰且深刻的牢記在心中，反複的觀想那個畫面和那些積極的感覺。

這是一種重新調整注意力的方式，目的是讓潛意識程序得以升級，開啟現實世界的資源，讓潛意識更能回歸現實，指引你去做正确的事情。

4.無論你現在多麼焦慮或難受，都要意識到，焦慮不是真相，難受也不是你唯一的選擇，你真正要做的是允許這份焦慮存在，反複嘗試選擇新的思想和認知，

如果消極的想法重複太多，就會形成思維的圍牆，讓人慢慢固步自封，不敢嘗試新鮮事物，不敢追求自己的夢想。

牢記一點，你心中所想，口中所說，就是你的命！

如果一個人經常内心和口中所說，統一于說出“好的，我試試”.“一定會有辦法的”.“我會持續努力”這樣的語言。

那麼TA的人緣必定不會差，大多數時候都會有好運，即使遇到了困難，也能渡過難關；

相反，如果一個人每天重複着“太倒黴了”.“太氣人了”.“沒辦法了”這樣消極的表達。

那麼TA遇到的挫折也比較多多，人緣也不會很好，運氣也顯得特别差勁。

雖然我們都會有EMO的時光，但不代表需要一直讓自己沉溺在痛苦與沒有信心裡，畢竟，天無絕人之路，所有事情都有适合的解決方法，人總是要給自己留下成長的希望，因為每一個人都是可以做出選擇的。

我們不是提線木偶，而是活生生的有創造力的人，随時擁有改變一切的力量，一切的一切，就從思想的細節開始。

要先意識到，每個人可能都會有很多占據自己大腦的消極負面想法，然後啟動自我轉運的磁場，你在焦慮的事，正被宇宙支持着走向解決的過程，隻要你選擇持續的相信，且在心中的念力之下行動，新的感覺就會潛移默化覆蓋掉你内心焦慮的低能量。

有本書叫做《你不是你的思想》，跟心理學認知行為流派的理念有異曲同工之妙，重點就是說：你是你，想法是想法，你的想法可以影響你，但是你和想法并不等同，如果我們能學會辨認不合理的想法，且不斷離開負面想法，就可以選擇新的想法！

就像當你焦慮時，你對自己說：

看！這些想法又來了，又來了，什麼“我不行，我做不到”，又來了！

然後你默默地看着它，讓它流經你。

就像流水一樣，想法你就讓它走，讓它流過自己。

這樣反複練習，就會幫助你培養自我覺察的能力，然後開啟潛意識真正的潛能。

為了幫助你開始建設性地思考。

與其說我不夠好，那還不如開始說：

我很好，我很優秀！如果你說完之後不相信，就問問自己，誰告訴我這些積極的想法都是騙人的？還是我自己被‘積極的想法不一定有用’這個念頭困住了？

你知道，思想總是環環相扣的，你也擁有重新編寫潛意識的力量。

如果這對别人有用，為什麼不對我更有用呢？

如果你過去覺得積極思想沒用，那你為什麼不試試敞開心多信任一些呢？

正如《牧羊少年奇幻之旅》中所言:你真心渴望的事情,全世界都會幫你一起完成。

下面贈送給大家49句潛意識确認語，助你更快自我翻轉，達成心願！

1. 我願意嘗試感受宇宙無條件的愛

2.我聚焦去看到自己和他人内在的良善

3.我感受到天地萬物對我的幫助

4.我願意覺察更遼闊的自我

5.我願意祝福周圍一切人發生的好事

6.我的存在在這世間無與倫比的重要

7.我所在之處都是平安吉祥之地

8.我的每一個細胞都是健康鮮活喜悅的

9.我從頭到腳散發着強大的自信與包容

10.我可以持續吸引好運及源源不絕的财富

11.我由内而外都充滿勇氣與力量

12.我與世界的創造力與善良和平的磁場相連

13.我内在世界有潛力滿滿的資源

14.我允許自己的潛能不斷被開發

15.我可以清晰地知道自己的才華天賦所在

16.我成為我所熱愛的管道，我所熱愛的一切豐盛了我

17.我所有的天賦都可以持續變現為财富

18.我感受到金錢如潮水般從四面八方向我湧來

19.豐盛富足的能量層層疊疊托起我

20.在夢想的實現過程中我觸碰到生命不同層次

21.我感受到愛與感恩是人類共同的語言

22.我願意時刻活在實相的清晰與洞見中

23.我知道宇宙對我的愛比我想象中的多千百倍

24.我知道自己值得擁有美好也配得上宇宙的愛

25.我對大自然充滿了好奇與熱愛

26.我對自己和生命的愛如同太陽一般炙熱

27.我從每一個人身上看到自己也豐富自己

28.我愛我的過去當下與未來

29.我愛我的爸爸媽媽與親朋好友

30.感恩家族的力量把我帶到這個世間

31.我願意感受到世間萬物都有的愛與祝福

32.每個人來到生命中都是有助于我的

33.我願意在跟每個人的關系當中注入成長與感謝

34.他人在我眼中看到真誠與笃定

35.我感受到自己的生命越來越豐盛和健康

36.我願意邀請宇宙的無限能量來滋養我

37.我就是無堅不摧靈活多面的珍貴寶石

38.我願意将無限的豐盛折射給這個世間

39.我感恩生命中所有遇見的人事物

40.我感恩聽到的所有音樂和看到的所有色彩

41.我感恩生命之門不斷被開啟，人生道路越來越寬闊

42.我感恩自己可以觸碰到生命的奧義

43.我感恩能成為我自己和能在無條件的愛中醒來

44.我感恩自己的每天都精彩而有意義

45.我感恩自己找到生命的方向且能參與到時代的創造

46.我感恩每天能如此和平和擁有正能量的指引

47.我感恩呼吸的每一個當下和行走的每一步

48.謝謝地球一直牽着我的手并賜予我珍貴的創造力

49.謝謝宇宙一直賦予我重新選擇和用心生活的機會

（适合日常朗讀.靜思.抄寫，讓更多豐盛進入你的生命）

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