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檸檬紅糖姜茶的真正做法

知識 更新时间:2024-07-25 20:45:41

  原料: 生姜2塊、檸檬2個、低聚糖(或蜂蜜适量、紅糖)适量

  制作方法:

  1、處理檸檬:可以把檸檬切片去籽。簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半,擠出大部分到食品盒裡,去籽,剩下的部分,切成小塊。

  2、處理生姜:可以把姜切絲。也可以切粒甚至研磨成碎,姜味更濃。

  3、倒入低聚糖或蜂蜜、紅糖等,直至淹沒所有的姜絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說,建議全部使用低聚糖。如果作為運動飲料,就不要全部使用低聚糖。

  4、放在冰箱裡冷藏,随取随用。

  5、取出适量姜絲、檸檬片和液體,根據自己的喜好,倒入開水、溫水或涼水,就制成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬姜茶了。

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