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什麼樣的體型有力氣

知識 更新时间:2025-02-24 20:50:19

  肌肉型的體型有力氣。虎背熊腰肌肉型一般都是健身房增肌出來的,所以在力量上要比肥胖的強很多。最好的方法就是不讓基礎代謝下降,而是讓基礎代謝提升(就是讓自己可以吃得更多但不發胖),但是基礎代謝要提升也是很不簡單的,隻有足夠的肌肉量才可以幫助達到這一點。

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