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五谷雜糧漿可以天天喝嗎

知識 更新时间:2026-05-07 07:54:06

  五谷雜糧漿可以天天喝。五谷雜糧中含有較多的膳食纖維。而膳食纖維是人體每日必需的七大營養素之一。能增加食物黏滞性,減慢糖類和脂類的腸道吸收速度,從而起到促進排便、降低血糖血脂、減肥、排毒,以及預防消化系統腫瘤等作用。

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