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蘋果多久能蒸熟

知識 更新时间:2025-01-27 01:18:31

煮熟蘋果的好處 1、改變原有的風味

傳統的蘋果吃法,時間長了難免會覺得膩,不妨試試煮蘋果,别有一番風味,讓生活充滿樂趣。

2、營養作用發揮得更好

蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善。

3、減少胃腸道刺激

煮蘋果更适合卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人,可以減少咀嚼,減少對胃腸道的刺激,使得攝入更順暢。

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