1、魚和菠菜是可以一起進行食用的,并且營養價值是沒有影響的,魚類中含有豐富的蛋白質成分,菠菜中含有豐富的鐵,以及維生素成分,有助于營養的修複與補充;
2、魚和胡蘿蔔也可以一起進行食用的,營養價值也沒有影響,魚有豐富的蛋白質;紅蘿蔔有豐富的維生素。搭配很好!
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