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排骨湯起什麼作用

知識 更新时间:2025-04-22 21:20:22

排骨湯的作用有滋補潤心,補陽益髓,壯體抗老。

排骨湯,是用豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

做法:

用料:排骨、豬油或素油、味精、細鹽、蔥白、生姜、料酒少許。

1、将排骨用刀剁成寬長各5厘米的小塊;

2、旺火爐上将豬油或素油燒紅,排骨下鍋炒至灰白色;

3、排骨炒幹水分,下鹽水姜煨一下,放足清水以蓋住排骨以上,旺火上煨;

4、半小時後加入味精、料酒、蔥白,移砂罐用溫火上煨2小時即成。

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