1、多吃紅棗。紅棗富含鐵,一方面可補血,一方面可養發。多吃黑芝麻,或黑芝麻糊。多吃青菜,青菜富含維生素,是長頭發的要素之一。
2、建議使用桃木梳或牛角梳,挑選時要買梳齒磨圓的,不然會傷到頭皮.桃木梳梳頭可以使頭發柔順,防止靜電和産生毛鱗片,而牛角梳可以促進頭皮血液循環,使頭發烏黑強勁。
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