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大量喝水可以解酒嗎

知識 更新时间:2024-10-01 22:27:20

  大多數人認為酒後多喝水是健康又方便的解酒良方,這樣的确是有作用的,多喝白開水能擴張血管,稀釋酒精度,是可以緩解醉酒狀态,但并不能說可以有效地解酒。

  酒精主要由肝髒進行代謝。經由胃和小腸吸收入血的乙醇,通過門靜脈輸入肝髒,90%的酒精通過乙醇脫氫酶轉化為乙醛,再通過乙醛脫氫酶轉化為乙酸,之後轉變成熱量或儲存為脂肪。還剩大概10%的酒精會以原形通過尿液、汗液和呼吸排出體外。整個過程需要大量的水,因此,不管是喝酒時還是酒後,大量飲水都能幫助身體更快地将酒精排出體外。

  喝酒的時候由于酒精利尿,很容易因排尿頻繁導緻人脫水,這也是人飲酒後頭疼、頭暈的原因。想要進行預防,喝酒的時候注意喝水非常重要。尤其是當喝威士忌或白酒這種酒精濃度高的酒時,血液中酒精濃度很容易快速升高,肝髒負擔增大,因此飲酒的同時喝水是必不可少的。

  想要簡單判斷自己是否處于缺水狀态,隻要上廁所的時候觀察小便的顔色就好了。如果處于脫水狀态,小便的顔色會加深,此時應當有意識地補充水分。當喝酒時小便顔色也能保持在透明的淺黃色狀态,就說明身體的水分狀态較好。

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