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酸性食物有哪些

知識 更新时间:2024-07-09 06:32:08

  酸性食物包括魚、肉、米飯、酒、砂糖、甜點、巧克力、面包等等,一般酸性食物含有有豐富的蛋白質、脂肪和糖類。

  具體内容魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物。

  強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

  中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鳗魚、牛肉、面包、小麥。

  弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

  酸性食品通常指含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類的食品,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素較多,在人體内代謝後産生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等物質。

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