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如何提高大學生的身體素質

知識 更新时间:2024-12-23 04:13:14

  例如:

  1、激發運動興趣,使體育成為日常生活的基本内容。随着社會的發展,人們越來越重視用體育減少文明病的發生,緩解和消除身心的疲憊,豐富生活内容,提高生活質量。因此,高校體育應關注學生的需要和興趣,隻有激發和保持學生的運動興趣,才能使他們自覺、積極地進行體育鍛煉,使體育成為生活的一部分。

  2、全面提高學生的身體素質。大學生正處于身體發育最旺盛的時期,在體育教學中注重發展學生的全面身體素質,對于提高他們的人體基本活動能力和運動技術水平有着重要意義。

  3、培養學生終身

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