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一天攝入2000千焦會胖嗎

知識 更新时间:2025-04-21 13:35:58

  一天攝入2000千焦不會胖,2000千焦等于477.8大卡,而人一天一般可以總共攝入1700千卡的熱量。

  每個人每天攝入多少能量并沒有一個統一的标準,這跟每個人的體重和活動量有關。一個健康的成年女性每天需要攝取1800~1900卡路裡的熱量,男性則需要1980~2340卡路裡的熱量。

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