要長期喝才能有效地去除體内的濕氣,每周喝兩次紅棗薏米紅豆湯,有利于祛濕排毒。
紅棗薏米紅豆湯的功效:
可以清熱解毒、散血消腫和健脾祛濕,對人體起到保健的作用。
紅棗薏米紅豆湯的做法:
1、将薏米、紅豆用溫水浸泡半日,将紅棗去核并且浸泡十分鐘;
2、将薏米、紅豆和紅棗一同放入煲中,往煲中加入适量的溫水
3、用文火煎三個小時,撒上白糖調味;
4、等待三個小時後,關火,即可完成紅棗薏米紅豆湯的制作。
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