吃隔食是由于突然暴飲暴食之後,消化不良,導緻胃脹痛,嗳氣酸臭,這個情況屬于傷食的表現.
1、建議清淡飲食,少食多餐,注意腹部保暖,多運動。
2、促進胃排空能力及腸蠕動增強,提升胃動力,消化功能。
3、可以用和體溫差不多的溫水搓擦全身,重點擦脖子,腋窩,肘窩,腹股溝,掴窩,每次15到20分鐘,擦兩三次。
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