tft每日頭條

 > 知識

 > 土豆粉熱量高嗎

土豆粉熱量高嗎

知識 更新时间:2024-09-15 08:58:39

  土豆粉熱量高,土豆含有290大卡/100g,100g所含熱量需要打籃球51、9分鐘消耗完。每100克該食物含有、碳水化合物50.79克、脂肪7、56克、蛋白質5、82克。

  1、最好是自己在家做土豆粉,裡面可以加一些蔬菜,諸如金針菇、小青菜等這些熱量低的蔬菜,在彌補土豆粉營養不足的基礎上,也可以降低其熱量。

  2、将其作為主食食用。可以選擇午餐的時候,食用土豆粉,在吃完土豆粉之後,就不要吃其他的食物了,不然的話,就會導緻攝入的熱量過多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved