剪短頭發一定程度上可以防止掉發,特别是因為頭發長而且因為一些物理原因掉發的,效果就明顯一些。但是剪短頭發不能根本解決掉發問題,防掉發要選擇合适的洗發水,注意休息。
如果長期的熬夜,不規律的作息可能會讓你的頭發掉得更加嚴重。而且還會影響到你的腎的功能。還有要減緩一下你的壓力。長期精神緊張,背負着生活沉重的負擔的人可能掉發的情況會更加嚴重。
還有要注意營養,如果營養不夠,也容易脫發。多吃富含蛋白質、維生素E、鐵、鋅、鈣、銅、碘及堿性物質等頭發生長所必需的食物。像魚類,雞蛋都是富含蛋白質的食材,而菠菜,香蕉,藍莓等都富含微量元素,此類東西都應該多吃。
經常洗頭發,使頭發白癡松軟,空氣流通,可在洗頭水中加幾滴醋或放少許鹽,頭屑多者可選用木梳梳理頭發,能除去頭屑。
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