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鹹性水果有哪些

知識 更新时间:2024-10-01 21:28:32

  多吃堿性水果對我們身體有好處,因為我們人體大多都呈酸性,人體最好是達到弱堿性,那麼可以通過吃堿性的食物來中和一下,堿性水果不僅能中和酸性,而且又補充了維生素。常見的堿性水果有:

  1、寒性堿性水果:猕猴桃。猕猴桃含有大量的營養元素,也是堿性的水果,隻不過是寒性的,所以我們在吃猕猴桃的時候要注意,最好不要早上空腹吃;

  2、涼性堿性水果:梨。梨子水分含量大,解渴效果好,是屬于涼性堿性水果;

  3、平性堿性水果:橘子。橘子雖然和橙子 隻有一字之差,可是類别不一樣的,橘子是平

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