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孕婦可以吃百香果嗎

知識 更新时间:2025-04-27 05:29:32

  1、孕婦是可以吃百香果的。百香果不僅味道好,而且營養豐富。它含有多種氨基酸和豐富的蛋白質、維生素、礦物質及纖維素等對人體非常有益的物質,含糖量還低。适量的吃點百香果可以促進寶寶的生長發育,還可以增強孕婦的免疫力。但是也不宜多吃,也可以泡水喝。

  2、在懷孕期間,要注意營養需攝取均衡,平時也要注意補充高蛋白的食物,比如魚、蝦、雞蛋、牛奶、肉類等,蔬菜、水果都可以正常吃,注意葷素搭配合理,多吃些容易消化的食物,同時注意胎兒的發育情況。

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