隻要合理飲茶,茶水對兒童健康同樣是有益的。
一般要求是:每杯用茶量為0.5克到2克,盡量在白天飲用,茶湯要偏淡并溫飲,适當飲茶能消食除膩,加強胃腸蠕動,促進消化液分泌,可随時糾正兒童因貪食出現的過飽現象,茶葉具清熱降火之功,兒童堅持每日飲茶,可避免大便幹結。
兒童飲茶應當适度,越小的兒童越是如此,不能過量,更不要飲濃茶和涼茶,飲茶過多,會使兒童體内水分增多,加重其心腎負擔,飲茶過濃,會使孩子過度興奮,而使小便次數增多,并引起失眠,茶泡的時間也不要太久,可使鞣酸蛋白凝固沉澱,從而影響消化吸收,使孩子食欲降低。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!